Dry needling is een speciale techniek om triggerpoints in spieren uit te schakelen. Die ontstaan meestal door een verkeerde of afwezigheid van beweging, langdurig verkeerde houding of psychologische factoren. Met dry needling zorgen we ervoor dat pijn in de spieren wordt weggenomen en dat ze zich snel en voor langere tijd ontspannen. Er wordt gebruikgemaakt van een acupunctuurnaald: tijdens de behandeling worden triggerpoints kortdurend geprikkeld met een ‘droge’ naald zonder vloeistof. De fysiotherapeut analyseert tijdens de intake jouw klachten en onderzoekt de spieren, die mogelijk de pijn veroorzaken, en pakt ze gericht aan.
Bekijk hier onze folder voor informatie over deze behandeling.
Werkwijze dry-needling Alkmaar
In pijnlijke spieren wordt specifiek gezocht naar triggerpoints die – met gerichte dry needling – worden uitgeschakeld. In geval van langdurige klachten behandelt de fysiotherapeut doorgaans meerdere spieren. Dry needling is geschikt voor ledematen – zoals armen en benen – en voor spieren langs de wervelkolom. Ook voor de spieren in de nek kan dry needling worden gebruikt. Wanneer de juiste triggerpoint wordt geprikt, spant de spier zich kort aan wat zich uit in een gevoel van kramp (twitch). Daarna ontspant de spier zich doorgaans direct en kun je makkelijker bewegen. Dry needling kan vermoeidheid of verstijving van de behandelde spier veroorzaken; dit is van korte duur. Het inbrengen van de naald voel je bijna niet; de behandeling met de naald zelf kan wel gevoelig zijn en een pijnlijk reactie geven.
Dry-needling is een behandelmethode waarbij een fysiotherapeut dunne, steriele naalden gebruikt om pijnlijke, verharde spierknopen (triggerpoints) te ontspannen. In tegenstelling tot acupunctuur, dat zich richt op energiebanen, is dry needling puur gebaseerd op de anatomie en spierstructuren. Het doel is om direct de spanning in de spier te verminderen en zo de pijn en bewegingsbeperking te verlichten.
Hoe werkt dry needling?
- Triggerpoint opsporen: De therapeut zoekt de spierknoop door palpatie (voelen met de handen).
- Naald plaatsen: Een dun naaldje wordt direct in het triggerpoint geprikt. Er wordt geen vloeistof ingespoten — vandaar de term "dry" (droog).
- Local twitch response: Vaak voel je een korte, reflexmatige samentrekking van de spier. Dit is een goed teken! Het betekent dat de spiervezels loslaten.
- Ontspanning en doorbloeding: Na de twitch ontspant de spier, verbetert de doorbloeding en neemt de pijn vaak af.
Wat voel je tijdens en na de behandeling?
- Tijdens: Je kunt kortstondig een krampachtig of schokkerig gevoel ervaren bij de twitch, maar de prik zelf is meestal nauwelijks voelbaar.
- Direct na de behandeling: De spier kan stijf of beurs aanvoelen, alsof je spierpijn hebt. Dit trekt meestal binnen een paar uur tot 1-2 dagen weg.
- Effect: Veel mensen ervaren al na één sessie verlichting, maar bij chronische klachten zijn vaak meerdere behandelingen nodig.
Bij welke klachten werkt dry needling goed?
- Myofasciaal pijnsyndroom (MPS)
- Chronische spierspanning en triggerpoints (bijvoorbeeld in nek, schouders, rug of bilspieren)
- Hoofdpijn of kaakklachten veroorzaakt door gespannen spieren
- Sportblessures of overbelastingsklachten
- Pijn die uitstraalt naar andere delen van het lichaam
Wat zijn de voordelen?
- Snelle spierontspanning: Triggerpoints worden direct aangepakt.
- Diep werkend effect: De naald kan dieper in de spier doordringen dan bij massage.
- Minder pijn en meer mobiliteit: Veel mensen merken snel dat ze vrijer kunnen bewegen.
Dry needling kan heel effectief zijn, vooral als onderdeel van een breder behandelplan met bv. oefeningen, houdingstraining en stressmanagement.
