Het trainingsschema wordt aan de hand van de klachten opgesteld en geëvalueerd door je behandelend therapeut. Dit schema wordt tevens afgestemd op je persoonlijke wensen en doelen.
Je ontvangt van ons een inlogcode waarmee je via onze website je eigen trainingsmomenten kunt inplannen op de dagen en tijden die je het beste uitkomen. Er wordt per dag aangegeven op welke uren er een deskundig fysiotherapeut aanwezig is in de trainingsruimte om je te begeleiden bij het correct uitvoeren van de oefeningen en het beantwoorden van alle vragen.
Er zijn ook mogelijkheden om in de avond en op zaterdag te komen trainen.
Het Vrij Trainen is een zelfstandige en flexibele vorm van trainen, wat alleen mogelijk is tijdens je behandeltraject bij onze praktijk.
De kosten voor het Vrij Trainen zijn:
– 34,00 euro per maand (op basis van 1 of 2 x per week trainen)
De abonnementen verlopen via automatische incasso en zijn per maand opzegbaar via een opzegformulier.
Als je bij ons een ‘Vrij Trainen’ abonnement afsluit kun je er daarnaast voor kiezen om 1 van je wekelijkse trainingen te gebruiken voor onze Smallgroup Training!
Dit zijn motiverende circuittrainingen van 50 minuten in kleine groepen, waarbij verschillende uitdagende oefeningen worden gedaan om algehele spierkracht op te bouwen en de conditie te verbeteren. Deze trainingen worden samengesteld en begeleid door een sport gespecialiseerd fysiotherapeut, die jou net dat beetje extra kan motiveren.
De tijden van de Smallgroup Training zijn:
- maandagavond van 19.00 - 20.00 uur
- woensdagavond van 20.00 - 21.00 uur
Kijk voor meer trainingsmogelijkheden naar Smallgroup Training of Fysio Fitness.
